生活に座禅とヨガを

ノルディックウオーキングとヨガを楽しむ中野市スポーツ教室「歩き納め×寺ヨガ」が27日、谷厳寺（中野市赤岩）で開催され、20人が参加した。

開催当日は降雪に見舞われ、ノルディックウオーキングは中止。参加者はヨガのレッスンを受ける前にお堂内で座禅を体験。その後、さまざまなヨガのポーズをし、全身をほぐした。