質の良い睡眠を 60歳からの熟年セミナー

山ノ内町地域包括支援センターの「60歳からの熟年セミナー」（全３回）が25日、町文化センターで始まった。最終回となる今回は「ぐっすり眠って健康に！質の良い睡眠のとり方」と題し、眠りの専門店こころね（中野市吉田）の店長、上田泰貴さんを講師に迎えた。