足から健康考える

足から健康について考える「あなたの暮らし・生活に役立つ〜健康はあしから」は29日、小布施オープンオアシススタジオで開催され、13人が参加した。

足の健康のために正しい歩き方や運動を指導するフットリフィット長野（林部美代子代表）が主催。

健康運動指導士の尾陰由美子さんと梅本道代さんが講師となり、参加者は「足はかかとが大事。靴を履くときもまずかかとの固定を」などのアドバイスを受けながら指の関節を動かす運動などを体験していた。